Лучшее время для публикации Reels в Instagram в 2025 году
Ищете лучшее время для публикации Reels в Instagram? Вероятно, вы уже встречали разные ответы. Это нормально — каждая статья использует свои данные, поэтому рекомендации отличаются.
В этом руководстве мы собрали результаты различных исследований и подготовили для вас понятную справку по дням недели. Мы также покажем, как определить своё лучшее время для публикации Reels с помощью статистики Instagram Insights и простых A/B-тестов.
Беспокоитесь, что «лучшее время» может приходиться на очень ранние или поздние часы? Не переживайте — мы расскажем, как автоматически планировать публикации Reels в разных часовых поясах.
О «Лучшем времени для публикации Reels»
Данные для этого руководства взяты из SocialPilot, Sprout Social, Shopify, Later, Hootsuite и Buffer. Единого универсального времени для публикации Reels в Instagram не существует. Каждый источник исследует разные аккаунты, временные периоды и регионы, поэтому их рекомендации могут отличаться.
Используйте эти данные как отправную точку, а не как правило. Проверяйте статистику Instagram Insights, тестируйте разные временные окна и отслеживайте охваты, просмотры, сохранения и комментарии. Продолжайте экспериментировать. Регулярное тестирование — самый быстрый способ найти своё лучшее время для публикации Reels.
Как работает алгоритм Instagram Reels
Неважно, когда вы публикуете Reels — сначала нужно понимать алгоритм Instagram.
Алгоритм Instagram — это как умный помощник, который решает, какие Reels показывать вам. Его главная задача — удерживать вас в приложении, показывая контент, который вам, вероятно, понравится. Он изучает ваши интересы по тому, какие Reels вы смотрите, лайкаете, комментируете и делитесь.
В 2025 году алгоритм стал ещё умнее, используя передовые технологии ИИ для понимания как контента, так и поведения пользователей.
1. Первичное тестирование на ваших подписчиках
Когда вы публикуете Reels, Instagram сначала показывает его небольшой группе ваших самых активных подписчиков. В первые часы он проверяет их реакцию. Лайки, комментарии, репосты и досмотры до конца сигнализируют о качестве. Сильная ранняя вовлечённость помогает вашему Reels выйти на более широкую аудиторию.
2. Ключевые сигналы, на которые смотрит алгоритм
Алгоритм учитывает несколько ключевых факторов, чтобы решить, стоит ли показать Reels большему количеству людей:
- Время просмотра: продолжительность просмотра важнее, чем лайки. Полные просмотры и повторы — сильный сигнал качества.
- Вовлечённость: лайки и комментарии помогают. Репосты важнее всего, так как они показывают, что другие рекомендуют ваш Reels.
- Оригинальность: алгоритм теперь значительно сильнее продвигает оригинальный контент. Он распознаёт видео, скачанные с других платформ (например, TikTok), особенно если есть водяной знак, и показывает их реже.
3. Выход на более широкую аудиторию
Если ваш Reels хорошо показывает себя на старте, алгоритм показывает его людям, которые на вас не подписаны. Он появляется в разделе «Обзор» и в основной ленте Reels. Так ролик может стать вирусным и достичь тысяч или даже миллионов зрителей.
Лучшее время для публикации Reels в Instagram (с понедельника по воскресенье)
Найти лучшее время для публикации Reels в Instagram не всегда просто, но исследования миллионов постов показывают чёткие закономерности. У каждой аудитории есть особенности, поэтому результаты будут отличаться. Используйте приведённые ниже временные окна как отправную точку, так как они совпадают с периодами наибольшей активности пользователей Instagram. Все времена указаны по вашему местному часовому поясу.
Будние дни (с понедельника по пятницу)
Будние дни в целом считаются лучшими для публикаций в Instagram с точки зрения вовлечённости. Люди часто проверяют телефоны во время перерывов на работе или по пути на работу.
Утро (6:00–10:00)
Публикация рано утром, около 6:00–8:00, эффективна, потому что вы можете поймать пользователей, как только они просыпаются и проверяют телефоны. Другое сильное окно — с 9:00 до 12:00, особенно по вторникам и средам, когда люди обустраиваются на работе и делают перерывы на соцсети.
Обеденное время (12:00–14:00)
Это пик активности для многих пользователей, которые сидят в Reels во время обеденного перерыва. Исследование Adobe показало, что полдень — самое популярное время для публикаций, и Reels в это время набирают очень много просмотров.
После обеда (14:00–17:00)
Ещё один сильный период, особенно по понедельникам и вторникам. Анализ Buffer показывает, что с 15:00 до 17:00 в будни — отличное время для публикации Reels, так как люди начинают завершать рабочий день.
Выходные (суббота и воскресенье)
Вовлечённость в выходные может быть иной. Распорядок у людей менее предсказуемый, но есть ключевые окна для публикаций.
Суббота
Недавнее исследование показало, что Reels, опубликованные в субботу, получают наибольшее среднее количество лайков. Кроме того, публикации поздно ночью, особенно в полночь, также дают очень высокий охват — в среднем 25 000 просмотров на один ролик.
Воскресенье
Раннее утро, около 5:00, и вечер, с 18:00 до 21:00, — хорошие периоды для публикации Reels по воскресеньям. В это время люди чаще отдыхают и готовятся к новой неделе, проводя больше времени в телефоне.
Краткая сводная таблица для запоминания
| День | Лучшее время публикации (местное) | Почему это работает |
|---|---|---|
| Понедельник | 6:00–8:00 и 19:00–21:00 | Люди проверяют телефоны в начале и в конце первого рабочего дня. |
| Вторник | 9:00–12:00 и 18:00–20:00 | Перерывы в середине утра и вечерний отдых повышают вовлечённость. |
| Среда | 12:00–13:00 и 20:00–22:00 | Обеденные перерывы и вечерний скроллинг — пиковые часы просмотров. |
| Четверг | 6:00, 11:00, 12:00 | Утро и обед захватывают внимание до того, как день становится загруженным. |
| Пятница | 11:00, 14:00, 16:00 | Вовлечённость растёт, так как люди ждут выходных. |
| Суббота | Полночь | Ночные публикации получают высокий охват, а субботние посты — больше всего лайков. |
| Воскресенье | 5:00 и 18:00–21:00 | Захватывает ранних «жаворонков» и людей, отдыхающих перед новой неделей. |
Here’s the direct Russian translation of your section, kept clear and article-ready without extra SEO restructuring:
Как найти лучшее время для публикации Reels в Instagram?
Вот несколько эффективных стратегий, которые помогут вам определить оптимальное время для публикаций:
Используйте Instagram Insights
Ваш лучший источник данных — это собственный аналитический инструмент Instagram под названием Insights. Он абсолютно бесплатный и доступен для всех аккаунтов Creator и Business. Insights показывает, когда ваши подписчики наиболее активны.
Вот как найти эту информацию:
- Зайдите в свой профиль Instagram и нажмите кнопку «Профессиональная панель» (Professional Dashboard).
- В разделе «Аналитика аккаунта» (Account Insights) нажмите «Смотреть всё» (See All).
- Перейдите в раздел «Всего подписчиков» (Total Followers) и пролистайте вниз.
- Здесь вы увидите график «Наибольшая активность» (Most Active Times), где можно посмотреть данные по часам и дням.
Этот график показывает, в какие дни и часы большинство ваших подписчиков находятся в приложении. Публикации в эти пиковые моменты дают вашим Reels наибольший шанс получить высокий ранний охват и вовлечённость.
A/B-тестирование
A/B-тест — это метод сравнения двух похожих версий Reels, чтобы понять, какая из них показывает лучшие результаты. Это отличный способ перестать гадать и принимать решения на основе данных.
Как это работает для времени публикации:
- Создайте два похожих Reels — ролики должны быть близкими по стилю и теме.
- Измените только один параметр (время) — первый ролик публикуется, например, во вторник в 9:00, а второй — во вторник на следующей неделе в 18:00.
- Определите метрику успеха — для Reels это могут быть просмотры (Plays), время просмотра (Watch Time) или количество репостов (Shares).
- Анализируйте результаты — через несколько дней сравните показатели. Тот ролик, который выступил лучше, показывает более эффективное время публикации.
Тестирование может идти медленно, если вы ведёте всего один Instagram-аккаунт. GeeLark ускоряет этот процесс, когда вы управляете множеством аккаунтов.
С помощью GeeLark вы управляете сразу несколькими аккаунтами Instagram на реальных облачных Android-телефонах. Вы можете публиковать разные версии Reels в разное время, чтобы собирать данные о вовлечённости в реальном времени. Это делает процесс A/B-тестирования гораздо эффективнее и быстрее.
Если ваши подписчики находятся в разных часовых поясах, вам не нужно вставать ночью. В GeeLark можно заранее выбрать время и видео, и Reels автоматически опубликуется в каждом аккаунте.
Анализируйте конкурентов
Выделите время на изучение аккаунтов конкурентов. Обратите внимание, в какие дни и часы они публикуют самый успешный контент. Многие сторонние аналитические инструменты позволяют составлять подробные отчёты по частоте публикаций и лучшему времени выхода. Некоторые бесплатные сервисы, например Toolzu и Pathsocial, помогут в анализе конкурентов.
Посмотрите на их Reels с наибольшим количеством просмотров и лайков — чаще всего это и есть самые удачные публикации.
Также учитывайте, совпадает ли их аудитория с вашей или отличается. Это даст вам полезные инсайты о том, когда лучше всего выходить на свою целевую аудиторию.
Хотите, я потом соберу все эти разделы (Insights, A/B-тест, конкуренты) в структурированную пошаговую инструкцию с нумерацией для удобного чтения?
Используйте автоматизацию, чтобы найти лучшее время для публикаций
Определение лучшего времени для публикации Reels в Instagram требует тестирования. Если вы ведёте много аккаунтов, делать это вручную в разное время нереально. Вам нужна автоматизация.
GeeLark даёт каждому Instagram-аккаунту собственный облачный телефон. Каждый аккаунт работает в отдельной изолированной среде со своей конфигурацией. Такая разделённость снижает риск блокировок и подозрительных отметок.
С помощью автоматизации GeeLark вы можете планировать публикации Reels на любое время — днём или ночью. Используйте шаблон Post Reels on Instagram, чтобы заранее загружать видео и задавать тестовые временные окна для всех аккаунтов. Так как всё работает в облаке, публикации выходят круглосуточно — даже когда ваш компьютер выключен.
Благодаря автоматизации GeeLark вы можете быстро протестировать лучшее время для публикаций в разных нишах и регионах, используя несколько Instagram-аккаунтов. Если вы уже пробовали другие инструменты для соцсетей — попробуйте GeeLark. Начать можно бесплатно, так почему бы не попробовать?