2026年にFacebookで投稿する最適な時間は？
月間アクティブユーザー数が30億人を超え、Facebookは最も強力なソーシャルメディアプラットフォームです。売上を伸ばしたいビジネスオーナー、オーディエンスを拡大したいコンテンツクリエイター、あるいはオンラインエンゲージメントを高めてクライアントを驚かせたいソーシャルメディアマネージャーなど、Facebookは最高の場所の一つです。
しかし、何十億ものアクティブユーザーがいるからといって、戦略的な投稿計画を立てなければ、それほど意味がありません。
ほとんどのソーシャルメディアプラットフォームと同様に、Facebookではタイミングがほぼすべてと言えます。ターゲットとなるオーディエンスが積極的にオンラインにいる時にコンテンツを投稿すれば、目標への一歩となります。逆に、ただ終わらせるためにランダムな時間に投稿すると、数字が目標から外れる可能性があります。
では、観客が最も関与しているのはいつでしょうか?このガイドは、Sprout Socialによる数十億件のエンゲージメント分析に基づくFacebookの最適な投稿日と時間帯を紹介し、プラットフォームでのエンゲージメントを高めるための実践的なヒントを提供します。
タイミングは本当に重要なのでしょうか?
間違いなく。次のレベルのコンテンツも、成功させるにはタイミングが非常に重要です—特にFacebookでは。
Facebookのアルゴリズムは、コンテンツをオーディエンスに表示するかどうかや、その順序を決める際に、エンゲージメントのシグナルを優先します。多くの「いいね」やリアクション、コメント、シェアを獲得した投稿は、その価値が高いとみなされ、より多くの人のニュースフィードに表示されやすくなります。要するに、エンゲージメント数が多いほど、リーチと可視性が向上します。
だからこそ、タイミングが非常に重要なのです。ユーザーがアクティブな時間にコンテンツを投稿すれば、自然とやりとりの可能性が高まります。こうした結果、そのコンテンツ（とあなたのブランド）がより多くのユーザーに届きやすくなります。
Facebookに投稿するのに普遍的なベストな時間帯はあるのでしょうか?
ただし、そうではありません。少し説明しましょう：多くのFacebookユーザーがアクティブな特定の時間帯がある一方で、それが必ずしもあなたにとって理想的な投稿時間になるわけではありません。
すべてのオーディエンスは異なります。あなたのターゲット層は月曜日の午後1時が最もアクティブかもしれませんし、別のクリエイターは木曜日の午後9時、また別の人は日曜日の午前10時かもしれません。投稿時間は、あなたのターゲットを最優先に考慮して選ぶ必要があります。
とはいえ、最もエンゲージメントの高い時間帯を知ることは役立ちます。異なる時間で実験する際に、変数を絞り込みやすくなるからです。例えば、データによって午前9時から午後6時までの時間帯が最もエンゲージメントが高いとわかれば、その期間内でさまざまな時間を試してみて、あなたのオーディエンスに最適な時間を見つけることができます。
Facebookに投稿するのに最適なタイミング
ソーシャルメディア管理プラットフォームのSprout Socialによると、月曜日から木曜日、土曜日の午前8時から午後6時の時間帯が最もエンゲージメントが高いといいます。そのため、あなたが最適な投稿時間を見つけようとしている場合、この時間帯から始めるのが良いでしょう。
ただし、曜日によってエンゲージメントは変動します。以下は、各曜日に最適な投稿時間の概要です：
- 月曜日：午前9時から午後6時
- 火曜日：午前9時から午後6時
- 水曜日：午前8時から午後6時
- 木曜日：午前8時から午後6時
- 金曜日：午前9時から11時まで、または午後2時から4時まで
- 土曜日：午前8時から午後6時
- 日曜日：午前9時から11時まで、または午後3時から6時まで
ヒント：上記の投稿時間は、あなた自身のオーディエンスを完全に理解する前の出発点としてご活用ください。
これらの期間は他のソーシャルメディアプラットフォームと比べてどうですか?
Facebookのピーク時間は独特です。ご存知の通り、プラットフォーム上でのユーザーのエンゲージメントは比較的一日を通じて一定で、多くの日のピークは午前中に始まります。
他のソーシャルメディアプラットフォームは、エンゲージメントの期間が短く、ユーザーの活動もFacebookより遅く始まる傾向にあります。例えば、TikTok（ティックトック）の最適投稿時間は、月曜日から木曜日の午後5時から9時の間です。
この対比は、ユーザーがプラットフォームをどのように捉えているかによって説明できる。ピュー・リサーチ・センターの報告によると、Facebookユーザーの93%が友人や家族の連絡を取るためにこのプラットフォームを使っていると答えています。これが朝のピークエンゲージメントと一日中続くユーザー活動の理由です。人々は自分の愛する人が何をしているのか知りたがっています。
一方で、TikTokユーザーの95%は主に娯楽目的でこのプラットフォームを利用していると答えています。だからこそ、勤務時間外の活動がピークになるのです。TikTokは、長い一日の後にリラックスしストレスを解消する手助けをします。
Facebookで投稿するのに最適なタイミングを見つける方法
繰り返しますが、上記の時間帯が最もユーザーエンゲージメントが高いものの、ターゲットオーディエンスの行動を反映しているとは限りません。以下は「最適な」投稿ウィンドウの見つけ方です:
Meta Business Suiteのインサイトを活用してください
Meta Business Suiteは、Facebookユーザーのエンゲージメント習慣を理解するのに役立ちます。オーディエンスの最も活動的な時間帯など、さまざまな洞察を提供し、理想的な投稿時間枠を絞り込むのに役立ちます。
このデータにアクセスするには：
- Facebookページにログインします。
- 左側のMetaビジネススイートセクションをタップします。
- インサイトに進みます。
- オーディエンスをタップします — そこにデモグラフィック、トレンド、および潜在的なオーディエンスのセクションがあります。
- トレンドをクリックし、次に最もアクティブな時間までスクロールします。ここで、異なる時間帯や曜日ごとのあなたのオーディエンスのエンゲージメントの内訳を見ることができます。
- 右側のボタンをタップし、曜日間の切り替えを行います。
異なるタイミングを試してみてください
一部のコンテンツクリエイターは、「最良の投稿時間」＝分析データからエンゲージメントが最も高い時間と考えがちですが、必ずしもそうではありません。
インサイトを確認した後、自動的に特定の時間帯に絞るのではなく、各曜日の最高エンゲージメント時間を記録し、その後A/Bテストによって最適な時間を見つけるのがおすすめです。
ページのインサイトをもとに、たとえば午前9時と午後1時がピーク時間だと判明した場合、2つの類似したコンテンツ（例：製品チュートリアル2つ、ミーム2つ、舞台裏映像2つ）を作成します。
コンテンツが準備できたら、最初の投稿を月曜日の午前9時に、次の投稿を同じ週の月曜日の午後1時に設定し、そのパフォーマンスを監視して、最もエンゲージメントの高い時間を特定します。
多くのピーク時間を持つ週に間隔を空けてA/Bテストを行うのは時間がかかりすぎると感じるかもしれませんが、解決策があります：
複数のFacebookアカウントを作成してエンゲージメントのテストを行う方法です。
GeeLarkを使えば、アカウント凍結のリスクなく複数のアカウントを作成可能です。クラウド上の仮想携帯電話環境は、実際の異なるモバイル端末とみなされ（Facebookにはそう認識され）、複数の孤立したアカウントを作成できます。
さらに、私たちのAI自動化ソリューションを利用すれば、手動操作を最小限に抑えつつ、複数アカウントにさまざまな時間帯にコンテンツを投稿でき、テストのサイクルを短縮します。
競合他社のコンテンツのパフォーマンスを分析する
競合他社のコンテンツパフォーマンスについて深掘りすることも、同じターゲット層を狙う場合には有効です。競合のアカウントを見て、最もエンゲージメントの高い投稿を特定し、その投稿時間を調べることで、自分のアカウントの最適投稿時間のヒントにもなります。
ただし、競合情報だけに頼るべきではありません。多くの変数がコンテンツのパフォーマンスに影響を与えるからです。例えば、良い結果を出す投稿はタイミングだけでなく、その内容やターゲット層に響くかどうかも大きく関係しています。
代わりに、自分のコンテンツのパフォーマンスと競合のデータを組み合わせ、A/Bテストを実施して最適な戦略を見つけることが重要です。
Facebookエンゲージメントを最大化するためのその他のベストプラクティス
タイミングはFacebookでのパフォーマンスを左右する重要な要素ですが、それだけではありません。エンゲージメント向上のために、次のような追加の取り組みも検討してください：
- 高品質なコンテンツを作成：画像や動画の質にこだわるとともに、Facebookの分析を利用して最もエンゲージメントを得られるコンテンツタイプを把握しましょう。
- 「お気に入り」リストに追加してもらうよう促す：Facebookの「お気に入り」機能を使えば、特定ページを優先的に表示させることができます。あなたのページをお気に入りに追加してもらい、投稿を見逃さないようにしましょう。
- コミュニティと積極的に交流：質問を投げかけたり、投票を行ったり、ユーザー生成コンテンツ（UGC）をシェアしたり、コメントやメッセージに返信したりして、関係性を深めましょう。参加するほど、継続的なエンゲージメントが期待できます。
- Metaのコミュニティ基準に従う:Facebookのアルゴリズムを敵にするのは避けたいことです。もしそうなら、どんなにタイミングの良い投稿でもオーディエンスに届くことはないでしょう。エンゲージメントを守るために、プラットフォームのガイドラインを確認し、遵守してください。
適切なタイミングでFacebookでのエンゲージメントを最大化しましょう
あなたの投稿タイミング次第で、Facebook上のエンゲージメント数に大きな差が生まれます。 ・高度なタイミングは、Facebookでのエンゲージメント数の増加と全く成長しない場合との差になる可能性があります。したがって、ただコンテンツをランダムな時間に公開するだけではなく、Meta Business Suiteのようなツールを使用して、あなたのターゲット層のほとんどがオンラインで活動している時間を特定し、異なるピークタイムを試しながら、調査結果に基づいた一貫した投稿スケジュールを作成しましょう。
GeeLarkは、テストプロセスを効率化するのに役立ちます。私たちは、独自の指紋情報を持つクラウドフォンのプロファイルを提供しており、検知されることなく複数のアカウントを作成してテストすることができます。
さらに、最適な投稿時間を最大限に活用するために、コンテンツの公開を自動化するお手伝いも可能です。この自動化を行うには、各Facebookアカウントごとに新しいクラウドフォンのプロファイルを作成してください。すべて設定が完了したら、「Automation」 に移動し、その後「Marketplace」 を選択し、「Facebookに投稿内容を自動化」テンプレートを検索します。次に、コンテンツをアップロードし、必要な詳細をすべて記入し（A/Bテストに基づいて最適な投稿日時を選び）、オートメーションを開始してください。