TikTokのおすすめをリセットする方法｜FYPを整える4つの手順
最近、TikTokが前ほど面白くないと感じていませんか。今の関心に合わない動画ばかり表示されると、別のSNSへ移りたくなるかもしれません。ただ、TikTokをすぐに諦める必要はありません。
TikTokには毎日、あらゆるジャンルの動画が大量に投稿されています。つまり、今の興味やニーズに合うコンテンツはまだ見つかるはずです。近道は、For You Page（FYP）をリセットすることです。
FYPをリセットすると、TikTokアルゴリズムに自分の好みや、もう見たくない内容を学び直させることができます。新しいクリエイターや動画が表示されやすくなり、興味を失った動画ばかりが続く状態から抜け出しやすくなります。
この記事では、TikTokのFYPをリセットする方法として、実践しやすい4つの手順を紹介します。
TikTokアルゴリズムがFYPをパーソナライズする仕組み
TikTokのFYPリセットを理解するには、まずアルゴリズムがどのように動画を表示しているかを押さえておく必要があります。
TikTokアルゴリズムの主な目的の一つは、ユーザーが興味を持ちそうな動画を表示し、アプリ内での滞在時間を伸ばすことです。そのために、ユーザーの行動や反応を見ながら関心を推測します。
具体的には、動画の視聴時間、いいね・シェア・再投稿・保存・コメントなどのエンゲージメント、プロフィール訪問、動画の再視聴、フォロー中のアカウントなどをシグナルとして見ています。こうした情報をもとに、ユーザーが見続けやすい関連動画を表示します。長めの動画をよく視聴して反応している場合は、長尺動画がより多くおすすめされることもあります。
TikTokはスキップした動画も見ています。同じジャンルの動画を何度もスキップすると、その分野への関心が低いサインとして扱われ、FYPに表示されにくくなることがあります。
アルゴリズムの流れを整理すると、次のようになります。
- ユーザーの行動を分析し、興味があるものと好まないものを判断します。
- 次に、関心に合いそうな動画を大きな候補群として集めます。料理動画が好きなら、さまざまなクリエイターの料理コンテンツが候補に入ります。
- そのうえで、各動画をどれくらい視聴し、反応し、再視聴しそうかを予測します。視聴時間や何度も見返す動画のタイプも判断材料です。たとえば長いモッパン動画をよく見る場合、膨大な食関連動画の中から、より長めのモッパン動画が表示されやすくなります。
ただし、FYPに表示されるのは興味が強い動画だけではありません。フィードの新鮮さと多様性を保つため、好みを考慮したうえで、異なるジャンル、クリエイター、形式の動画も表示されます。
たとえば、料理動画、ファッション動画、ストーリー系動画によく反応している場合、アルゴリズムは反応の強さに応じて重み付けします。料理動画へのエンゲージメントが最も高ければFYPでの表示頻度は上がりますが、ファッションやストーリー系の動画も多様性を保つために表示されます。
TikTokのFYPをリセットする方法
FYPのリセットは難しそうに見えますが、実際には専門知識がなくても設定や行動を見直すだけで調整できます。
FYPをリセットする主な方法は次のとおりです。
1. TikTokのフィード更新機能を使う
TikTokには、数回の操作でFYPをリセットできる更新機能があります。設定から使う場合は、次の手順で進みます。
- アカウントにログインします。
- 画面下部のプロフィールアイコンをタップします。
- メニューアイコンをタップします。
- 「設定とプライバシー」から「コンテンツの設定」へ進みます。
- 「おすすめフィードを更新」を選択します。
- 画面の案内に従います。
For Youフィードからリセットする場合は、次のように操作します。
- FYPに表示したくないタイプの動画を見つけます。
- 「共有」から「この動画が表示される理由」へ進みます。
- 「おすすめを調整」ボタンを押します。
- 「おすすめフィードを更新」へ進みます。
- 表示される案内に従います。
FYPを更新すると、TikTokアルゴリズムに関心を学び直させることができます。FYPを大きくリセットしたい場合に最も分かりやすい方法です。
一度更新すると元に戻せないため、本当に実行してよいか確認してから進めましょう。
2. キャッシュを削除する
先ほど触れたように、アルゴリズムはユーザーの行動をもとにおすすめを調整しています。その情報が少なくなると、関心や好みを改めて学習する必要があります。
そのため、アプリのキャッシュ削除はFYPのリセットに役立ちます。TikTokがおすすめの個別最適化に使う一部データを削除し、アルゴリズムを学び直させるきっかけになります。
アプリのキャッシュを削除する手順は次のとおりです。
- プロフィールアイコンをタップし、「メニュー」へ進みます。
- 「設定とプライバシー」へ進みます。
- 「キャッシュとモバイルデータ通信」セクションまでスクロールし、「空き容量を増やす」へ進みます。
- 「クリア」ボタンをタップします。「キャッシュ」へ進みます。
- 「クリア」の横にあります。確認画面でも「クリア」を選択します。
更新機能と同じく、キャッシュ削除も完了後に取り消すことはできません。実行前に問題ないか確認しておきましょう。
補足：キャッシュ削除はアプリの動作改善につながる場合もあります。TikTokの動きが重いときにも試す価値があります。
3. 見たくない動画をTikTokに伝える
特定のジャンルの動画をもう見たくない場合は、関連動画で「興味ありません」を選び、TikTokに好みの変化を伝えましょう。
- もう見たくないタイプの動画を見つけます。
- 動画を長押しします。ポップアップメニューが開きます。
- 「興味ありません」を選択します。
これにより、そのタイプの動画は今の自分に関連性が低いというシグナルをアルゴリズムへ送れます。
別の方法として、以前いいねした動画のうち、もう見たくないものからいいねを外すこともできます。プロフィールを開き、「いいねした動画」タブから該当する動画のいいねを取り消しましょう。
4. 見なくなったアカウントのフォローを外す
TikTokはフォロー中のアカウントも、好みを理解するための材料にしています。今の関心と合わないアカウントは整理しましょう。
プロフィールを開き、「フォロー中」をタップします。フォローを外したいアカウントを探し、名前の横にある白い「フォロー中」ボタンを押し、確認してフォロー解除を完了します。
FYPをリセットした方がよいサイン
フィードを更新した方がよい理由には、次のようなものがあります。
- おすすめ動画を面白い、楽しいと感じなくなった。
- 同じクリエイターや似た内容ばかりが続き、TikTokで新しいコンテンツを探したい。
- 好みや関心が変わった。
- ブランド運用で、業界関連のコンテンツや新しいトレンドを見つけにくくなった。
リセット後におすすめを整えるコツ
FYPをリセットするだけでは完了ではありません。次は、今見たい動画をアルゴリズムに示し、好みに近いコンテンツを増やしていく必要があります。
好きなアカウントをフォローする
フォロー中のアカウントは、どのような動画を好むかを示す重要なシグナルです。なんとなくフォローするのではなく、意図して選びましょう。
フォローバック狙いで無作為にフォローするのではなく、自分が本当に見たいテーマを扱うクリエイターを探すことが大切です。
興味のあるテーマを検索する
検索履歴も、TikTokが好みを理解する手がかりになります。リセット後は検索バーを積極的に使いましょう。
BookTokに参加したいなら、本や作家のおすすめを検索します。業界関連の動画を増やしたいなら、自分の分野で話題になっているテーマを調べましょう。
増やしたい動画に積極的に反応する
TikTokアルゴリズムは、ユーザーの反応をもとに関心を学習し続け、おすすめ内容を調整しています。
いいね、コメント、保存、シェアする動画の種類を意識し、望む方向のシグナルを送るようにしましょう。たとえば健康やフィットネス関連の動画を増やしたいなら、その分野の動画に積極的に反応します。
GeeLarkでFYPの学習を効率化する
今の関心に合わせてTikTokアルゴリズムを学習させ直す時間がない場合は、GeeLarkを活用できます。
GeeLarkはクラウドスマホプラットフォームです。複数のTikTokアカウント管理を効率化し、アカウントごとに独立した端末環境で運用しやすくします。
GeeLarkには、TikTok AI account warmupテンプレートがあり、次のような操作を実行できます。
- 現在の関心に関連するアカウントや動画を検索する。
- 関連アカウントをフォローする。
- 関連動画にいいねする。
- 関連コンテンツをお気に入りに保存する。
- 関心に近い動画のコメント欄を閲覧する。
GeeLarkの特徴は、アカウントウォームアップをAPIに頼らない点です。代わりにクラウドスマホを使い、スマホを操作するときのように画面やボタンをタップし、テキスト入力も行います。実際のユーザー操作に近い流れで動くため、TikTok側のシステムに不自然な挙動として見られるリスクを抑えやすくなります。
さらに、GeeLarkは自動化タスクをまとめて実行できます。つまり、数十、数百のTikTok FYPを同時に整える運用にも対応しやすくなります。
GeeLarkでFYPリセットを進める流れは次のとおりです。
- GeeLarkアプリをダウンロードし、新規登録します。
- クラウドスマホのプロファイルを設定します。複数のTikTokアカウントがある場合は、アカウントごとに個別のプロファイルを作成します。
- 「ApplicationsでTikTokアプリを検索します。
- アプリをインストールし、ログインします。
- 「Automationへ進み、GeeLarkのMarketplace」へ進みます。
- 「TikTok AI account warmup」テンプレートを検索します。
- 「Add」をクリックし、FYPをリセットしたいTikTokアカウント（クラウドスマホのプロファイル）を選択します。
- テンプレートの要件に沿って設定します。実行したい操作（動画やプロフィールの検索など）、現在の関心に関連するキーワード、希望するウォームアップ時間や実行時間を指定します。
- 設定を確認し、「Confirm publication」へ進みます。
今日からTikTokのFYPを整えましょう
FYPが今の自分に合わなくなるのは自然なことです。その場合は、リセットするだけでTikTokの見え方が大きく変わる可能性があります。
FYPは、フィード更新機能、キャッシュ削除、見たくない動画への反応、関心が薄れたアカウントのフォロー解除などでリセットできます。その後は、興味のあるテーマを検索し、見たいアカウントをフォローし、今楽しみたいコンテンツに反応して、TikTokアルゴリズムを学習させ直しましょう。
アルゴリズムを効率よく学習させ直したい場合は、GeeLarkが役立ちます。AI搭載のアカウントウォームアップテンプレートにより、見たいコンテンツを検索して反応し、TikTokに適切なシグナルを送れます。GeeLarkの自動ウォームアップはAPIではなくクラウドスマホを使い、実際のユーザー操作に近い形でコンテンツに反応します。